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Se há uma música na sua alma, cante em voz alta – seja no carro a caminho do trabalho ou em um karaokê com os amigos. Está tudo bem se você não for a [...]
Sally Odenheimer passava fome porque era atleta e achava que correria mais rápido de estômago vazio. Karla Wagner passava fome porque queria estar no [...]
Pergunta: Já ouvi muitos conselhos sobre como me preparar para uma boa noite de sono, mas e quanto a acordar? Qual é a maneira ideal de começar o dia? [...]
Mais comum entre indivíduos de 40 a 60 anos, a capsulite adesiva, também conhecida como “ombro congelado”, é uma condição que causa a perda gradual de [...]
A primeira vez que o autismo foi mencionado no Manual Diagnóstico e Estatístico de Distúrbios Mentais (DSM), conhecido como a “bíblia da psiquiatria”, [...]
Muitas vezes, a busca por resultados rápidos e visíveis nas atividades físicas faz com que mitos sobre a prática de exercícios ganhem força — como a i [...]
Dentre os diversos benefícios da musculação para a saúde está o alívio de um problema bastante comum: a dor lombar crônica. É o que aponta um estudo d [...]
Seja devido à correria do dia a dia ou para tentar driblar o calor em noites com altas temperaturas, você muito provavelmente já deve ter dormido com [...]
As mulheres vivem mais do que os homens, e por uma margem considerável: nos Estados Unidos, a expectativa de vida das mulheres é de cerca de 80 anos, [...]
Momentos de confraternização, como festas e o Carnaval, são, para muitas pessoas, sinônimo de excesso de álcool. Nesses períodos, é comum ver homens e [...]