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Antes tarde do que nunca. Cada vez mais pessoas estão pensando em praticar exercícios físicos após os 50 anos de idade. É uma boa ideia? As várias ass [...]
Sou especialista no tratamento de idosos com câncer. Por isso, tive o privilégio de ajudar pessoas em momentos cruciais da vida. Testemunhei triunfos [...]
Se você já ouviu que vinho tinto é melhor para a saúde do que cerveja ou destilados, ou que bebidas destiladas claras como vodka ou gim são menos prej [...]
Essa é uma questão que há muito tempo é motivo de debate: é melhor tomar banho de manhã ou à noite? Os entusiastas do banho matinal dirão que esse é o [...]
As férias às vezes podem parecer mais problemáticas do que valiosas, especialmente quando você volta para casa e encontra a caixa de entrada do e-mail [...]
Está cada dia mais difícil ignorar: as mudanças climáticas estão aí, e seus efeitos vêm de forma acelerada. Eventos extremos, como ondas de calor, chu [...]
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O despertar matinal tornou-se uma tendência do TikTok: montagens de vídeo ilustram uma estética matinal lenta de autoafirmações, exercícios e talvez a [...]
A terapia de flutuação, que envolve flutuar em um tanque com água morna e saturada de sal, é uma forma popular e muitas vezes cara de relaxamento. Ago [...]
THE WASHINGTON POST – Quando você pensa em descansar, qual dessas situações vem à mente?A. Aproveitar uma boa noite de sono.B. Tirar uma soneca ao mei [...]
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