Tag: training
Fazer exercícios físicos de forma regular é, sem qualquer sombra de dúvida, uma das melhores formas de reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas [...]
Fonte: Externa [...]
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AGÊNCIA FAPESP – A prática da musculação por idosos pode promover a diminuição da gordura corporal e o ganho de força e massa muscular, contribuindo p [...]
THE NEW YORK TIMES – Quando bem-feito, o exercício físico pode ser um verdadeiro remédio. Mas, se você seguir as orientações erradas, poderá facilment [...]