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Engana-se quem ainda pensa que apenas alimentos ricos em proteína animal garantem um corpo musculoso. A ciência tem demonstrado, cada vez mais, que di [...]
Além de trazer novas experiências sensoriais, aumentar o número de opções vegetais no dia a dia pode ajudar a reduzir o risco do diabetes tipo 2, segu [...]
Pergunte a qualquer nutricionista ou cientista de nutrição respeitável como se alimentar de forma saudável, e eles provavelmente dirão para evitar faz [...]
O que está acontecendo dentro da sua boca? Talvez pareça que suas gengivas estão retraindo um pouco ou que seus dentes estão se deslocando. Em alguns [...]
Num momento em que muita gente está preocupada em consumir mais proteínas, vale pensar também em aumentar o consumo de outro grupo de substâncias: as [...]
Boas notícias para os amantes do café: um estudo recente da Universidade de Coimbra, em Portugal, revelou que o consumo regular dessa bebida pode adic [...]
Se alguém é a rainha da ansiedade do sono, essa pessoa possivelmente sou eu. Passo a noite acordada, incapaz de desligar meu cérebro de pensamentos ru [...]
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