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Quando o assunto é insônia, distúrbio que atormenta a vida de um em cada três brasileiros, todo mundo tem uma receita infalível: banho morno, música s [...]
Depois da sua próxima sessão de exercícios – seja pedalada, natação ou qualquer outra atividade – reserve alguns minutos para alongar os principais gr [...]
Quando sentimos o desânimo e a sobrecarga do ciclo de notícias 24 horas por dia, sete dias por semana, geralmente concluímos que precisamos reorganiza [...]
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O despertar matinal tornou-se uma tendência do TikTok: montagens de vídeo ilustram uma estética matinal lenta de autoafirmações, exercícios e talvez a [...]
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Desde que se aposentou em 2020, o médico Paul Volberding frequentemente tem o mesmo sonho: ele está de volta ao Hospital Geral de São Francisco nos an [...]