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Pergunta: Já ouvi muitos conselhos sobre como me preparar para uma boa noite de sono, mas e quanto a acordar? Qual é a maneira ideal de começar o dia? [...]
Noites maldormidas são inimigas conhecidas da saúde do coração. Mas, quando a rotina é puxada, será que dormir até mais tarde no fim de semana pode mi [...]
Uma boa noite de sono não se resume apenas ao número de horas dormidas. Ter um sono de qualidade — aquele que faz você se sentir renovado e pronto par [...]
Estudo realizado na Universidade de São Paulo (USP) investigou a influência dos traços de personalidade no desenvolvimento e na perpetuação da insônia [...]
A falta de sono pode aumentar a possibilidade de um indivíduo acreditar em teorias da conspiração, segundo uma pesquisa publicada no Journal of Healt [...]
A Prefeitura de São Paulo inaugurou nesta quarta-feira, 2, o primeiro Centro Municipal para Pessoas com Transtorno do Espectro do Autismo (Centro TEA) [...]
Pergunta: Muitas vezes acordo com dores no pescoço e nas costas. Como posso evitar isso e qual é a melhor posição para dormir em termos de saúde?Tente [...]
Quando o inventor Thomas Edison enfrentava um bloqueio criativo, ele usava um truque para ajudar sua mente a se destravar. Ele se sentava em sua cadei [...]
Pergunta: Ultimamente, tenho acordado às 3 da manhã todos os dias e não consigo voltar a dormir. Vou para a cama em um horário razoável e tento manter [...]
Pergunta: Ouvi dizer que as mulheres precisam de várias horas a mais de sono por noite do que os homens. Isso é verdade?Resposta: Se você pesquisar so [...]