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Dúvida: Eu ouvi dizer que tomar café logo pela manhã pode interferir na minha capacidade de me sentir acordado e levar a uma queda de energia à tarde. [...]
Foto: Léo Souza/Carmita AbdoPsiquiatra e professora da Faculdade de Medicina da USPSe por um lado, a geração Z cresceu dando ‘matches’ em aplicativos [...]
Não é de hoje que especialistas alertam que dormir bem é um dos principais pilares para manter a saúde do corpo e da mente. A falta de sono adequado p [...]
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