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Construímos uma cultura complexa em torno da cafeína. Não só temos uma variedade de produtos com cafeína, como café, chá, refrigerantes, energéticos e [...]
Dúvida: Eu gosto das minhas xícaras de café pela manhã, mas li sobre os benefícios do chá para a saúde e me pergunto se o chá é uma escolha mais saudá [...]
Não há dúvida de que o sono é importante para a sua saúde. Sem o suficiente, o risco de desenvolver doenças como demência, pressão alta e diabetes tip [...]
Foto: Allison Hooban Photography/Divulgação Lisa MosconiNeurocientista e autora do livro 'O Cérebro e a Menopausa'Entre tantas passagens instigantes d [...]
A maioria das pessoas entende que o tipo do colchão pode afetar o sono. A qualidade do travesseiro nem sempre recebe a mesma atenção, mas deveria. Pes [...]
Melhorar nossa saúde mental e cognitiva nem sempre requer uma mudança drástica. Até mesmo pequenos hábitos intencionais podem se acumular ao longo do [...]
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Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram cerca de 40% da população adulta no Brasil não atinge níveis mínimos de atividade física. No mundo [...]
Tenho um interesse especial na doença de Alzheimer. Por quase 25 anos, pratiquei neurologia geral em Portland, Oregon (EUA), e alguns dos meus pacient [...]
Quer aumentar sua felicidade e seu bem-estar? Gaste dinheiro, tempo ou energia com outras pessoas.As pesquisas constatam de forma consistente que atos [...]