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Sono e saúde mental: entenda a relação entre insônia e distúrbios psiquiátricos, como depressão

Sono e saúde mental: entenda a relação entre insônia e distúrbios psiquiátricos, como depressão

Não é de hoje que especialistas alertam que dormir bem é um dos principais pilares para manter a saúde do corpo e da mente. A falta de sono adequado p [...]

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Frase do Dia

A única maneira de ser realmente feliz é fazer o que você acredita ser um ótimo trabalho. E o único jeito de fazer um ótimo trabalho é amar o que você faz. Se você faz algo e o resultado sai muito bom, então você precisa fazer alguma outra coisa maravilhosa, sem se apoiar nisso por muito tempo.

- Steve Jobs

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