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O despertar matinal tornou-se uma tendência do TikTok: montagens de vídeo ilustram uma estética matinal lenta de autoafirmações, exercícios e talvez a [...]
Não é de hoje que especialistas alertam que dormir bem é um dos principais pilares para manter a saúde do corpo e da mente. A falta de sono adequado p [...]
THE NEW YORK TIMES – Tudo começou com uma leve ansiedade. Emily, que pediu para ser identificada apenas pelo primeiro nome para falar abertamente sobr [...]
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