7 coisas que você deve saber sobre ressaca

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7 coisas que você deve saber sobre ressaca

Há muitos mitos sobre o alívio dos sintomas

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1- Sinal de exagero

“Ter ressaca significa que você bebeu muito mais do que devia. E quanto mais álcool, mais ressaca”, adianta o hepatologista Roberto José de Carvalho Filho, membro da Sociedade Brasileira de Hepatologia (SBH).

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2- Redução é prevenção

Não há muita saída: a melhor forma de evitar os incômodos é reduzir o consumo. Além disso, é mais fácil falar em prevenção do que em curas, segundo especialistas.

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3- Beber água entre as doses não resolve

Embora a água entre na lista dos fatores que realmente podem ajudar, ela sozinha não evita ou resolve o problema. O que a água faz é reduzir a velocidade de absorção do álcool e evitar uma desidratação no dia seguinte.

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4- Jejum piora tudo

O jejum acelera a absorção do álcool, portanto, é importante se alimentar antes de beber. Comer alimentos ricos em carboidratos durante e após o consumo de bebidas alcoólicas pode diminuir a severidade dos sintomas.

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5- Alguns grupos são mais sensíveis

As mulheres tendem a ser mais sensíveis aos efeitos do álcool. Pessoas de ascendência asiática também. Além disso, adultos jovens têm maior sensibilidade do que pessoas mais velhas.

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6- Não tem remédio milagroso

Os medicamentos que prometem proteger o fígado dos danos do álcool não têm qualquer efeito benéfico comprovado.

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7- Quando se medicar

O que se recomenda é o uso de analgésicos e medicamentos para dor de estômago e enjoo em caso de sintomas, sempre sob orientação médica. Além disso, alimentação leve e hidratação adequada são primordiais.

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Uma taça de vinho ao dia? Nada disso. Entenda:

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Fonte: Externa

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