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5 motivos para tomar chá de camomila

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5 motivos para tomar chá de camomila

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Herbal tea with fresh chamomile flowers on old wooden background.Webstory Camomila - Saúde
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5 motivos para tomar chá de camomila

Infusão é uma das mais populares entre os consumidores

Saiba mais

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Quem é

O nome oficial da camomila é Matricaria chamomilla, e ela é nativa do centro e norte da Europa. Entenda, a seguir, as vantagens de colocar o seu chá no dia a dia.

bunch of fresh camomile flowers on blue background.Webstory Camomila - Saúde
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1 – Riqueza

Substâncias como alfa-bisabolol, apigenina e patuletina estão por trás da cor, do perfume e dos benefícios da planta. “Os compostos têm ação anti-inflamatória e antioxidante”, comenta a nutricionista Vanderlí Marchiori, conselheira da Associação Brasileira de Fitoterapia (ABFIT).

Man sleeping in bed at night, above viewWebstory Camomila - Saúde *** Local Caption *** Man sleeping in bed at night, above view
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2- Favorece o sono

A camomila aparece em trabalhos científicos por seu efeito calmante. É, portanto, um bom chá para ser consumido perto da hora de dormir.

One middle age attractive woman relaxing at home sitting on the chair and looking outside enjoying afternoon time and indoor leisure activity alone. Independent female people indoor. having relaxWebstory Camomila - Saúde
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3- Contra a TPM

Há também evidências de que a camomila seria uma aliada contra a famosa tensão pré-menstrual.

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4- Melhora a digestão

Os compostos de ação anti-inflamatória e antioxidante ainda dão uma força ao sistema digestivo. Só não vale abusar, já que o excesso pode levar a náuseas.

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5- Grávidas podem tomar

Na forma de chá, a especialista indica uma colher de sopa para meio litro de água. “Tome esse líquido até 17h, porque é muito diurética, então tende a aumentar o volume de urina”, orienta.

tea with a chamomile and ginger on a wooden backgroundWebstory Camomila - Saúde
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Hortelã, verde, erva-doce… Veja benefícios de outros tipos de chás:

https://www.estadao.com.br/saude/camomila-hortela-verde-erva-doce-conheca-os-beneficios-de-8-tipos-de-chas/

Fonte: Externa

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