Revista Leaf

A Cura pela Natureza

Dieta Detox – Menus de dieta de Desintoxicação para emagrecer em três dias

A obesidade é uma condição que pode afetar qualquer pessoa ao redor do mundo. Não exclui, raças, sexos, nem muito menos idades.

Ninguém está isento de sofrer e as razões são muito variadas. Pode ser causada por problemas hormonais, problemas metabólicos, por maus hábitos alimentares ou o sedentarismo.

As duas primeiras causas mencionadas acima são difíceis de tratar, mas não impossível. Aproximando-se de um médico especializado na área podem chegar a controlar os problemas que desencadeiam o excesso de peso.

No entanto, é muito importante salientar que, qualquer que seja o motivo de os quilos outros, sempre é importante cuidar da alimentação.

A alimentação e uma vida ativa é o único que nos pode ajudar a manter a forma e ficar mais saudáveis.

A obesidade acarreta, além dos problemas estéticos, problemas de saúde. São estes os quais devemos dar atenção e fazer perder peso para não padecerlos.

Atualmente, existem infinidades de dientas na internet que se podem realizar de forma rápida e simples em casa e sem muito esforço, mais do que o de comer o que se propõe.

Muitas dessas dietas procuram colocar o corpo em um choque metabólico fazendo-o passar fome ou limitando os nutrientes para um único tipo de alimento.

Isso é um erro grave, essas dietas não são nada saudáveis e poderão incorrer em um efeito rebote.

Isto quer dizer que, uma vez terminada a dieta de desintoxicação, seu corpo vai subir de peso e o que seria ainda pior, aumentar acima de seu peso anterior.

O que eu quero dizer com tudo isso é que é importante para o emagrecimento, mas também o é fazê-lo de forma saudável e controlada para não sofrer nenhum tipo de efeito secundário.

Por isso o dia de hoje lhe propomos ler todos os artigos que temos em nosso blog.

Eles se vamos falar sobre a dieta detox, um plano alimentar que irá ajudá-lo a reduzir e a desintoxicar seu corpo ao mesmo tempo.

Tudo será de forma natural e com a ajuda de sucos carregados de nutrientes e vitaminas necessárias para o nosso organismo.

Estes sucos nos ajudarão a eliminar por completo todas essas toxinas, que temos adquirido ao longo dos anos, com o consumo de refeições sucatas.

O motivo pelo qual nós nos concentramos nesta dieta purificação é porque nos fornece dois benefícios.

Primeiro, você estará perdendo peso, e segundo, você está limpando o seu corpo, de tudo aquilo que lhe faz mal.

Se o vemos a partir de outro ponto, você estará levando seu corpo a um ponto zero. Um novo começo para que o seu metabolismo começa a funcionar correctamente, os seus órgãos trabalhem como deve ser e a sua vida se encha de energia.

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Funciona

Não pense mais e decida-se por fazer essas dietas de desintoxicação super simples que trazemos para você.

Temos uma infinidade de variações da dieta detox em um mesmo lugar para que pessoas com gostos diferentes possam escolher a que melhor se adapte ao seu estilo de vida.

Começa a ser feliz e a viver de uma maneira diferente com as dietas de desintoxicação. Continue lendo e saiba tudo o que esta dieta de limpeza envolve.

O que é a dieta detox

Uma dieta de desintoxicação não é mais do que um plano alimentar no qual se busca suprir o corpo certo nutrientes e vitaminas que ajudam a eliminar as toxinas que impedem o seu bom funcionamento.

A palavra desintoxicação é uma abreviação de “desintoxicação”. É isso o que se busca alcançar com estes tipos de dietas.

Existem muitas variáveis, há para limpar o cólon, desintoxicar o fígado (dieta hepática), etc., Incluindo as exclusivas para pessoas veganas e vegetarianas.

Tudo vai depender de seu objetivo, neste blog, nós trazemos-lhe muitas variáveis, e você pode escolher qualquer uma delas.

O melhor deste tipo de planos nutricionais é que são de curto prazo, o que impede que se entediado e desista.

Todos os sucos e alimentos que te propomos ajudá-lo a melhorar o seu sistema intestinal e promover a eliminação de agentes poluentes de seu corpo através das fezes e da urina. Isso é o que a desintoxicação, desintoxicação.

Tipos de dieta de desintoxicação

Como já o mencionamos, há alguns minutos, a dieta detox tem muitas variações.

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Entre as mais importantes e as que você vai encontrar neste blog encontram-se:

  • A dieta 21 dias de desintoxicação:

A dieta dos 21 dias é o consumo diário de certos sucos naturais e refeições saudáveis que irão ajudá-lo a depurar o seu corpo.

O teu corpo terá 21 dias para emagrecer e ficar mais saudável.

Este plano de desintoxicação é muito mais curto, se consomem muitos sucos e alimentos que fornecem os nutrientes necessários para que seu corpo se desintoxique e, além disso, magro, uns quantos quilogramas.

 

Apenas uma semana você precisará para começar a perder peso e a purificar o seu corpo.

Esta dieta é ideal para aquelas pessoas que querem experimentar pela primeira vez. Podem fazer esta rotina de 3 dias e comprovar a sua eficácia.

Em apenas 3 dias você vai ver que você vai se sentir com mais energia e que sua pele começa a ficar mais linda e suave.

 

Na sua modalidade vegana exclui todos os produtos de origem animal e se concentra em fornecer todos os nutrientes e minerais através de discos e batidos 100% veganos.

Esta se diferencia um pouco da anterior no fato de que é menos radical no uso de seus ingredientes, os vegetarianos podem adoçar sucos com mel e outros derivados animais.

Como desintoxicar o corpo naturalmente

Neste blog, o que queremos é facilitar-lhe toda a informação que necessita para desintoxicar seu corpo de forma natural.

A melhor forma de fazê-lo, sem dúvida alguma, é através da dieta detox. Este plano de nutrição inclui apenas alimentos 100% orgânicos e naturais, sem nenhum tipo de químicos ou medicamentos.

Os sucos e alimentos que te propomos-lhe proporcionarão ao seu corpo tudo o que você precisa para se livrar dessa toxicidade que o impedem de trabalhar de forma correta e que afectam a sua saúde.

Você pode executar um teste de toxicidade para saber o que tão poluído esta seu corpo, ou seja, seu nível de toxicidade.

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Continue lendo e descubra todas as fabulosas receitas de dieta que trazemos para você. Realízalas ao pé da letra e elimina as toxinas naturalmente.

A dieta detox, muitas vezes, também é chamada a dieta dos sucos por seu amplo uso de sucos desintoxicantes.

Como desintoxicar o estômago

Para alcançar desintoxicar seu estômago só deve começar a consumir pelo menos 2 litros de água por dia, mastigar muito bem os alimentos e não comer qualquer tipo de comida gordurosa.

Realiza um plano alimentar seguindo a dieta dos três dias que temos para ti acompanhada de refeições saudáveis e cozidas ou assadas, sem adicionar muitos condimentos e pouca ou nada de sal.

Benefícios da dieta

Esta dieta é importante para o seu corpo, pois ajuda no processo de perda de peso, além de que o purifica de todas essas toxinas que causam tanto dano.

Com esta dieta antitoxinas você começará a notar como a sua pele fica mais radiante, saudável e bonita. Seu cabelo vai ficar melhor, você vai se sentir com mais energia, melhorar a qualidade do seu sono, seu metabolismo funcionará perfeitamente entre outras coisas.

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Não perca a oportunidade de melhorar seu estilo de vida e começar a levar uma rotina mais saudável.

Acompanha esta rotina com pelo menos 30 minutos de exercícios diários para que veja os melhores resultados.

Lembre-se que a atividade física sempre é necessária para poder manter um corpo esbelto e funcionando como se deve.

Considerações antes de fazer uma dieta de desintoxicação

Antes de fazer esta dieta é necessário que você leve em consideração os seguintes pontos. Eu usei o Thermatcha!

  1. Prepara o seu corpo: Começa a alimentarte de forma mais saudável nos dias prévios ao plano alimentar. Ou seja, deixa as bebidas gasosas, as frituras, os doces, os alimentos muito condimentados e processados, consome muita água e cozinhar com pouco sal.
  2. Hidrátate: tal Como mencionado no ponto anterior, é de vital importância que consumas muita água para ir depurando seu organismo.
  3. Consulte o seu médico de confiança: Não se lançar de cabeça para os planos alimentares que mudam o seu mundo de um dia para o outro, sem antes consultar um profissional de saúde.

Este se realizará os exames pertinentes para saber se o seu corpo estiver nas condições necessárias para mudar de alimentação.

  1. Consome vitaminas e minerais: Certifique-se de que os i que está preparando lhe forneçam ao seu corpo todas as vitaminas e minerais que necessita para funcionar corretamente.
  2. Certifique-se que é a dieta indicada para você: Se está grávida ou se sofre de alguma condição especial que requer certos cuidados, o mais aconselhável é que não faça uma dieta.

Como fazer uma dieta de desintoxicação

As dietas de desintoxicação para emagrecer são muito simples de realizar. Estas oferecem uma grande versatilidade na hora de comer devido a todas as suas variações.

Você só deve escolher a que melhor se ajusta a você e seguir suas instruções dos pés à cabeça para ver os resultados desejados.

Alimentos desintoxicantes para emagrecer

São muitos os alimentos detox dieta desintoxicantes ter que usamos em nossos planos alimentares.

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Entre os mais destacados, temos abacaxi, por ser pobre em calorias e proporcionar muita água.

O pepino, por seu alto conteúdo em fibras e estimula o fluxo intestinal e a fácil evacuação das fezes.

A maçã, por suas vitaminas e minerais, além de alto teor de fibra que podemos obter em sua casca.

Sucos cítricos, que ajudam no funcionamento do aparelho digestivo e para que se processem muito melhor os alimentos. Além de fornecer grandes quantidades de vitamina C, que ajuda a combater as toxinas.

Alimentos proibidos na dieta detox

O que é proibido durante esta dieta é basicamente tudo aquilo que sabemos que nos faz mal e que não nos permitem perder peso.

O açúcar, os refrigerantes, os queijos, as refeições sucatas, manteigas, molhos, charcutaria, pão, biscoitos, leite, enlatados, iogurtes, sucos, doces, sorvetes, chocolates, bebidas, molhos, de tabaco e de tudo aquilo que nos contamina ou engorda.

Frutas desintoxicação

Existem muitos tipos de frutas recomendadas especialmente para desintoxicar o organismo devido às suas propriedades naturais.

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Entre as frutas que podemos consumir para eliminar toxinas estão a romã, limão, manga, maçã, mamão, pêra, abacaxi, melancia, uvas, entre muitas outras.

Você pode se interessar: Receitas para desintoxicar o corpo

Como preparar água desintoxicação

É muito simples, para isso, você apenas precisará misturar algumas frutas com um pouco de água e pronto.

Você pode fazer uma infusão com qualquer fruta e combiná-lo com um pouco de gengibre, esperar que enfrié e adicione fatias de limão, uva ou laranja e um pouco de hortelã e erva boa.

Em seguida, colocá-lo na geladeira por pelo menos 2 horas e estará pronto para beber.

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Lembre-se que as águas que te ajudarão de distantas maneiras. Algumas te ajudar a eliminar o excesso de líquido, outras a eliminar toxinas, outras a queimar gordura, etc.

Menu dieta desintoxicante

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Para o pequeno-almoço recomendamos um poderoso batido que irá fornecer ao seu corpo todos os nutrientes e vitaminas que você precisa para enfrentar o resto do dia.

Para fazer isso você precisará dos seguintes ingredientes:

  1. Meia xícara de mirtilos congelados
  2. Meia xícara de mirtilos congelados
  3. Um quarto de limão com pele
  4. Uma colher de sopa de manteiga de amêndoas
  5. Sementes de abóbora, aprox. uma colher de sopa
  6. Uma colher de sopa de sementes de chia
  7. Sementes de cânhamo, aprox. Uma colher de sopa
  8. Duas nozes
  9. Um quarto de abacate
  10. Manteiga de coco virgem, cerca de meia colher de sopa
  11. Meia xícara de leite de amêndoas sem açúcar
  12. Meia xícara de água

Combina todos os ingredientes, fazendo uso de um liquidificador e aproveite este delicioso batido a primeira hora da manhã.

Para o almoço, você pode preparar uma deliciosa salada de desintoxicação para a qual você precisará dos seguintes ingredientes:

Alface, rúcula ou espinafre, combinada com um pouco de pimentão vermelho, cenoura, rabanete ou qualquer outra verdura que se quiser.

Um pouco de abacate ou óleo de nozes, um peixe baixo teor de gordura ou um pouco de frango assado ou grelhado.

Combina muito bem e enriquecida com um pouco de tahini e limão.

Para o jantar você pode escolher qualquer peixe de carne branca e vegetais verdes.

Refeições para desintoxicar o corpo

Todas as refeições que temos preparadas para ti neste blog são ideais para desintoxicar seu corpo.

É nisso que nos concentramos já que sabemos o quão importante é para a nossa saúde estar livres de impurezas e toxinas.

Visite todos os artigos que temos para ti e conte pra testar as receitas que temos publicadas.

Cada uma delas utiliza 100% de ingredientes naturais, orgânicos e fáceis de conseguir, por isso você poderá realizá-las sem a necessidade de gastar grandes quantidades de dinheiro.

Com esta dieta é muito fácil perder peso e ser saudável, você só precisa de um pouco de motivação e a vontade de querer estar em harmonia com o seu corpo.

Menu completo para um pequeno-almoço desintoxicante

Um pequeno-almoço desintoxicante deve fornecer ao seu corpo milhares de nutrientes e minerais que fornecem energia para poder realizar todas as atividades diárias.

O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia, já que o corpo vai sair de um jejum de 8 horas e deve alimentarte corretamente e nunca saltartelo.

Para fazer um café da manhã desintoxicante somente você vai precisar de:

  • 1 copo de leite de nozes, cânhamo ou de arroz, escolha o leite vegetal que você mais gosta
  • 1 xícara de mirtilos frescos ou congelados
  • 1 xícara de framboesas frescas ou congeladas
  • 1/2 xícara de amoras frescas ou congeladas (opcional)
  • 3 tâmaras sem caroço
  • 1 colher de chá de baunilha
  • 2 colheres de sopa cheias de pó de proteína vegetal
  • 1 colher de sopa de sementes de linhaça moídas

Este batido é um excelente café da manhã que fornecerá o que você precisa para o resto do dia.

Mitos e verdades da dieta detox

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Muitos dizem que com esta dieta vai passar fome, o que é difícil de fazer e que até mesmo os shakes não fornecem nenhum tipo de benefícios para o corpo, mais do que matá-lo de fome.

O certo é que a dieta detox é completamente natural, todas as verduras e frutas utilizadas têm muitas propriedades desintoxicantes, antioxidantes, diuréticas e regenerativas que oferecem ao nosso organismo infinidades de benefícios para a saúde.

É uma dieta sem produtos químicos que te ajudará a perder peso de forma saudável.

Opiniões sobre a dieta detox

Há muitas opiniões tanto positivas como negativas. A verdade é que muitas pessoas julgam sem antes testá-la.

Se deixam levar por alimentos quase 100% vegetarianos ou por combinações de shakes para dar uma opinião errada.

O certo é que esta dieta gratuito é muito eficaz para eliminar toxinas, para melhorar a tonalidade da pele e a sua saúde.

É mesmo muito eficaz para perder peso, então não pense mais e aproveite tudo o que a dieta detox tem para lhe oferecer.

Pure Collagen é colágeno hidrolisado, evita o desgaste

O stress, a má alimentação, a poluição ambiental, o passo dos anos, o desgaste causado pelo exercício… são muitos os agentes que afetam negativamente a nossa saúde e que devemos cuidar, se não queremos correr o risco de padecer de problemas decorrentes de deterioração (rugas, perda de elasticidade da pele, queda de cabelo, fragilidade das unhas…). Para isso, a divisão “Beauty” Clinical Nutrition S. desenvolveu uma nova linha de “NutriCosmética” com a finalidade de fornecer os nutrientes tão necessários para a saúde da pele, das unhas e do cabelo que, além disso, melhoram a saúde óssea.

Pure Collagen, Collagen Beauty e Collagen SHOT são 3 formatos cuja formulação está baseada em colágeno hidrolisado rapidamente disponível e facilmente absorvível.

O que é o colágeno?

O colágeno é a proteína que compõe os tecidos da pele, das unhas, o cabelo, os tendões e o rest de tecidos conectivos. De fato, mais de 70% de nossa pele é formada por colágeno.

Sua funcionalidade no metabolismo é variada. Melhora a hidratação, a firmeza, a força e a elasticidade da pele, das unhas, o cabelo e o resto de tecidos que contêm em sua composição. Atualmente a suplementação com colágeno está adquirindo uma maior importância uma vez que este tipo de proteína está ausente em nossa alimentação habitual.

O que é o colágeno hidrolisado?

O colágeno hidrolisado é uma forma de colagénio que se caracteriza por possuir uma estrutura mais simples que o colágeno original, permitindo um elevado % de assimilação (superior a 90 de acordo com os estudos) e obter uma maior eficácia.
O colágeno hidrolisado já provou um histórico clínico que avalia seus benefícios como suplemento da dieta, bem como sua falta gerando problemas tais como os comentados anteriormente (rugas, queda de cabelo, fragilidade das unhas, problemas articulares e ósseos, doenças da pele, etc.). Entre os benefícios mais importantes do colágeno hidrolisado como suplemento enfatizarmos:

  • – Fortalecimento e melhoria da saúde da cartilagem e tendões – Melhora a saúde óssea.- Favorece a hidratação e regeneração da pele e melhora a sua elasticidade.- Previne a fragilidade capilar e melhora o volume e o aspecto do cabelo.- Evita a fragilidade das unhas.- Entre muitos outros benefícios…

CLINICAL NUTRITION BEAUTY

Por tudo isso Clinical Nutrition Beauty foi formulado PURE COLLAGEN, um suplemento à base de colágeno hidrolisado, com a finalidade de atender às necessidades de qualquer pessoa:

Descrição:

Colágeno hidrolisado enriquecido com vitaminas e minerais que contribuem para a manutenção da saúde das unhas, da pele e do cabelo.
Os extratos de romã e semente de uva adicionados, fornecem ácido elágico e polifenóis, respectivamente, que se destacam por seu efeito antioxidante (previne o envelhecimento precoce).

Apresentação:

Pote de 390 g.

Prtoteína WPC, WPI e WPH

Whey Protein 3é uma fórmula avançada e inovadora que combina com concentrado de soro de leite (WPC), isolado de soro de leite (WPI) e proteína hidrolisada do soro do leite (WPH). Sua composição de alto valor biológico, inclui em sua fórmula um completo perfil de aminoácidos, entre os quais destacamos os aminoácidos de cadeia ramificada BCAA’s (L-Leucina, L-Isoleucina e L-Valina), que chegam a 8%. A proteína obtida apresenta uma maior digestibilidade, resultando em uma elevada biodisponibilidade para o organismo, dando como resultado uma otimização na síntese de tecido muscular, conseguindo uma ótima recuperação e desenvolvimento muscular.

A completa composição de Whey Protein 3 inclui em sua fórmula o complexo vitamínico B12, intimamente relacionado com o metabolismo energético, junto com vitamina B6, especialmente envolvida na absorção das proteínas e aminoácidos.

Além disso, sua fórmula adiciona um complexo multienzimático EnzyMax®, o qual intervém, melhorando a digestibilidade das proteínas e aminoácidos, e, por sua vez, otimizando a absorção e utilização destes.

A excelente fórmula de Whey Protein 3 inclui três tipos de proteína do soro do leite:

  • Concentrado de proteína de soro (WPC): é uma proteína de alto valor biológico e com um perfil completo de aminoácidos necessários para a regeneração do tecido muscular danificado após a realização de exercício físico de moderada /alta intensidade.
  • Isolado de proteína de soro de leite (WPI):mantém a maior pureza de seu conteúdo protéico, graças ao seu complexo processo de obtenção de micro filtração por fluxo cruzado (CFM), além de obter valores muito baixos de gorduras, açúcar e lactose. Caracteriza-Se também por apresentar uma ótima digestibilidade.
  • Hidrolisado de proteína de soro do leite (WPH):é obtido através da hidrólise do soro do leite, no processo, as proteínas são quebradas em estruturas menores (peptídeos) para conseguir uma melhor digestão e absorção pelo nosso organismo. Esta proteína tem a absorção mais rápida de todas.

A gama de suplementação esportiva Invicted desenvolveu Whey Protein 3 para todas aquelas pessoas que buscam um desenvolvimento da massa muscular livre de gordura e uma ótima regeneração muscular após os treinos, ou do esforço físico. Com Whey Protein 3 garantindo um rápido aporte necessário para favorecer o desenvolvimento da massa muscular.

Benefícios:

  • Aumento de massa muscular livre de gordura.
  • Minimizar o catabolismo muscular.
  • Excelente digestibilidade.
  • Facilita uma ótima recuperação muscular.
  • Perfil completo de aminoácidos.

Quando tomar:

  • Depois de treinar: Otimiza os processos de regeneração muscular.
  • Como um lanche rico em proteínas e com baixo teor de lactose e gorduras.

Recomendação NutriSport: Combine o seu batido WheyProtein3 com Aminobolic para potenciar a recuperação e otimização de um ótimo desenvolvimento muscular.

whey protein 3 invicted

whey protein 3

Ingredientes alergénios: Contém lactose e *derivados de soja.

Modo de uso: Dissolver um medidor (30 g) em 200 ml de água. Agitar energicamente na coqueteleira tipo “shaker”.

Dose: Tomar uma dose (30 gramas) por dia: depois do exercício físico.

* * * Para mais informações ver Ficha Técnica na aba “DOWNLOAD”.

proteínas de soro de leite com aminoácidos

O que é TOP POWER?

TOP POWER é a melhor combinação de proteínas de soro de leite + Aminoácidos de cadeia ramificada, com Ácido Lipóico + Minerais e Vitaminas.

TOP POWER é um produto de primeira linha na utilização de todos os atletas que necessitam de uma massa muscular desenvolvida, firme e com firmeza.

Ingredientes

Proteína de soro de leite (Whey Protein), Oligossacarídeos (Maltodextrina), Frutose, L-Glutamina, Creatina monohidratada, Complexo, de minerais (Potássio, Sódio, Cálcio, Magnésio, Fósforo, Ferro, Zinco e Selênio), L-Leucina, L-Ornitina-Aspartato, L-Isoleucina, L-Valina, L-Aspartato de Arginina, Complexo vitamínico, Ácido Lipóico e Aroma natural.

Composicón por dose (60 g)

Recuperação muscular:

Proteína (31.3 g):
A proteína é o nutriente básico para a recuperação muscular. De entre as fontes proteicas existentes, a proteína de soro de leite é uma das mais ricas em aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs). É facilmente absorvido e acelera a recuperação.

L-Glutamina e BCAAs (4 g):
Aminoácido majoritário nos tecidos musculares. Evita o catabolismo e aumenta a síntese proteica.

L-Arginina + L-Ornitina (1,8 g):
A combinação “L-Arginina + L-Ornitina” potência o efeito anabólico estimulando a secreção de hormônio de crescimento e melhoria dos processos de recuperação.

Energia:

Hidratos de carbono (22.2 g):
Combinação de hidratos de carbono de cadeia curta e de longa cadeia que garante o fornecimento de energia necessária para treinar intensamente e para fornecer ao organismo a energia que você precisa em seus processos de regeneração muscular.

Vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 e B12 (50% DDR*):
As vitaminas do grupo B intervêm nos processos de absorção de muitos nutrientes, que são essenciais para a obtenção de energia e reforçam o sistema nervoso e imunológico (entre outras funções).

Creatina monohidrato (3 g):
Aumenta as reservas de ATP a nível muscular e melhora a recuperação após intensas sessões de treino. Indispensável para ganhar massa muscular.

Ácido lipóico (25 mg):
Participa ativamente dos processos de obtenção de energia, ajudando as vitaminas do complexo B para obter energia das proteínas, os carboidratos e as gorduras.

Saúde óssea:

Vitamina D (25% DDR*):
Vitamina lipossolúvel que interferem na absorção de cálcio e fósforo, por isso é indispensável para uma boa saúde óssea e para um bom desempenho esportivo.

Antioxidante:

Vitamina A (25% DDR*):
Vitamina lipossolúvel que reforça o sistema imunológico, protegiéndonos de possíveis infecções decorrentes do estresse físico que causa o treinamento. É também um poderoso agente antioxidante.

A Vitamina E (25% DDR*):
Vitamina lipossolúvel com atividade antioxidante. Reage com os radicais livres gerados durante o exercício e impede a destruição de “células boas”. É considerada uma vitamina cardio-protetor e rejuvenescedora.

Vitamina C(25% DDR*):
Vitamina hidrossolúvel com um grande poder antioxidante no metabolismo. Graças a isso, a vitamina C nos protege do desgaste interno que gera a prática de exercício e atrasa os processos degenerativos e de envelhecimento.

Metabolismo geral:

Minerais (Cálcio, Fósforo, Potássio, Magnésio, Zinco, Ferro, Iodo e Selénio):
Estão envolvidos em muitos processos do metabolismo, como nos mecanismos de contração e relaxamento muscular, transporte de oxigênio, síntese de proteínas musculares e na produção de energia.

*CR: Quantidade Diária Recomendada

Modo de emprego

Dissolver 1 envelope em 300 ml de leite desnatado.

Apresentação

Caixas de 24 envelopes de 60g.

Sabores

My Protein, bebida com proteína de soro de leite.

O que é My Protein?

A presença de proteína na alimentação dos atletas, constitui uma ferramenta fundamental para alcançar uma evolução favorável fruto dos treinos. Os aminoácidos e, por isso, as proteínas são a base estrutural de nossa musculatura pelo que são nutrientes indispensáveis na dieta de qualquer atleta.

De entre todas as fontes de proteína existentes, a proteína de soro de leite é caracterizado pelo seu elevado Valor Biológico, e a sua riqueza em Aminoácidos Ramificados (BCAAs).

Por este motivo, NutriSport lhe oferece My Protein, bebida com um elevado valor proteico formulado exclusivamente com proteínas do leite. Permite recuperar 100%, depois de seus treinos, bem como enriquecer a sua dieta diária para saborear uma deliciosa bebida rica em proteínas de grande qualidade.

Estas são as 10 razões para tomar My Protein:

  • Qualidade da proteína:My protein contém 25g de proteína de leite de primeira qualidade, caracterizada pelo seu elevado Valor Biológico, o que favorece a recuperação depois do exercício.
  • Quantidade de proteína:My protein contém 25g de proteína láctea, a dose adequada para alcançar uma óptima absorção e obter todos os benefícios da proteína (recuperação muscular, fortalecer o sistema imunológico.
  • LOW CARB:My protein é caracterizada por seu baixo aporte de hidratos de carbono, menos de 0,7 g por 100ml de produto, ou seja, apenas 2,2 g em uma garrafa de 330ml.
  • LOW FAT:My protein contribui com menos de 0,2 g de gordura por 100ml de produto, ou seja, apenas 0,6 g por garrafa de 330ml.
  • Digestibilidade:My protein também é caracterizado pela sua magnífica digestibilidade, o que a torna única no mercado. Além disso, inclui vitamina B6 entre seus ingredientes, que favorece a absorção da proteína.
  • Ingestão de Cálcio e Fósforo:My protein contém Cálcio e Fósforo, de origem natural provenientes da proteína láctea. A combinação de ambos favorece uma boa saúde óssea e uma boa recuperação muscular após o exercício.
  • Fácil de tomar:My protein é adequada para tomar em qualquer momento do dia. Como café da manhã, como um lanche, depois do treino e até mesmo como aperitivo, é uma forma saudável de se alimentar. Graças ao seu prático formato em recipiente de plástico, sem a necessidade de preparação poderá levá-la para onde quer que vá.
  • Adapta-Se à sua dieta:My protein contribui com apenas 2,2 g de açúcares, 0,6 g de gordura e 25g de proteína, por isso é ideal para complementar a sua alimentação com proteínas de primeira qualidade sem a necessidade de aumentar a ingestão de hidratos de carbono ou gorduras.
  • Deliciosos sabores:My protein apresenta-se em 5 deliciosos sabores e com uma textura magnífica, que o farão desfrutar de um batido proteico como nunca tinhas imaginado.
  • Garantia NutriSport:My protein, como todos os nossos produtos, são fabricados em nossas instalações, o que nos permite um controle total sobre o produto final, garantindo que chega ao consumidor em perfeitas condições e assegurando a sua formulação com ingredientes de máxima qualidade.

Apresentação

Caixa com 12 frascos de 300ml

Composição

Informação Nutricional

Sabores

MultifrutasChocolateMorangoAbacaxi, cocoBaunilha

Os 8 aminoácidos essenciais necessários.

O que são os AMINOÁCIDOS ESSENCIAIS?

O desgaste muscular, o que pressupõe o exercício físico deve ser recompensado com um elevado aporte de proteína e aminoácidos. Caso contrário, os processos de regeneração muscular não podem desenvolver-se e a degradação de proteínas musculares levará a um catabolismo indesejável.

NutriSport, consciente das necessidades proteicas do atleta foi formulado Aminoácidos Essenciais para completar a sua dieta com os nutrientes específicos que você precisa. De entre todos os aminoácidos existentes, os amoácidos essenciais são aqueles que temos que ingerir através da dieta, já que o nosso organismo é incapaz de sintetizar.

Os aminoácidos que o metabolismo pode fabricar são chamados de aminoácidos não essenciais e a sua presença na dieta não é tão importante como a dos essenciais.

De fato, o conteúdo de aminoácidos essenciais de uma proteína define o seu Valor Biológico. Um elevado Valor Biológico implica maior presença de AAEE, o que equivale a dizer que essa proteína “dá-nos um maior benefício nutricional”.

Os Aminoácidos Essenciais são 8:

L-Leucina, L-Isoleucina, L-Fenilalanina, L-Metionina, L-Lisina, L-Treonina, L-Triptofano e L-Valina.

De entre todos eles, 3 são conhecidos como Aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs, em inglês Branched Chain AminoAcids):

Os Aminoácidos de cadeia ramificada (L-Leucina, L-Isoleucina e L-Valina) constituem uma percentagem muito importante na cadeia de aminoácidos das proteínas musculares. E não só são tão representativos na musculatura, mas também estimulam os processos de síntese proteica. Por isso, são imprescindíveis nos processos de regeneração do tecido muscular.

Por outro lado, L-Fenilalanina, L-Metionina, L-Lisina, L-Treonina, L-Triptofano também possuem importantes funções no metabolismo:

L-Fenilalanina:
Estimulante cerebral essencial na produção de neurotransmissores.

L-Metionina:
Aminoácido natural cisteína, diferindo que favorece o crescimento e intervém na síntese de numerosos metabólitos do organismo.

L-Lisina:
Estimula o sistema imunológico e a regeneração celular. Tem uma presença importante no tecido muscular.

L-Treonina:
Colabora no bom funcionamento do fígado e, juntamente com a L-Metionina atuam como protetores hepáticos.

L-Fenilalanina:
Precursor imediato da serotonina, neurotransmissor que atua sobre os estados de humor e de comportamento da pessoa.

Além disso, foi concluída a fórmula com L-Histidina, importante para o crescimento e reparação de tecidos, e L-Tirosina, que atua como um neurotransmissor.

Modo de Emprego

Tomar 5 comprimidos/cápsulas ou entre 3 e 5 gramas de Aminoácidos de cadeia ramificada em pó, depois do treino, junto com seu shake de Gold Whey Protein.

Apresentação

– Pote de pó 250 g.
– Caixa de comprimidos de 1 g.
– Caixa de cápsulas de 500 mg

Composição

L-Carnitina 1500 é um queimador de gorduras eficaz.

L-Carnitina 1500, o que é?

A carnitina é um dos produtos que mais tem demonstrado a sua eficácia para lutar contra os depósitos de gordura acumulados no organismo. São numerosos os estudos que têm provado seu efeito lipotrópico, favorecendo a queima de gordura que nosso corpo armazena contra a nossa vontade.

Carnitina, qual a quantidade recomendada?

O corpo humano já é capaz de produzir L-Carnitina (a forma biologicamente ativa), a partir dos aminoácidos L-Lisina e L-Metionina, mas nunca em quantidades suficientemente importantes como para obter um efeito sobre a redução do tecido adiposo de nosso corpo.

Existem duas formas de carnitina: a forma L e a D, mas somente a L é biologicamente ativa. Por esse motivo, NutriSport te garante que 100% da carnitina presente em L-Carnitina 1500 encontra-se a forma de L, de modo que você possa obter o máximo benefício de cada dose.

Os estudos até o momento realizados recomendam a ingestão de L-Carnitina entre 1000 e 1500 mg de princípio ativo (L-Carnitina) antes do treino para obter seus benefícios.

L-Carnitina 1500, o que pode nos ajudar?

Cada vez mais atletas tomam carnitina na forma de suplemento. Para atender a esta necessidade, NutriSport desenvolveu a L-Carnitina 1500 que garante sempre o 100% de forma L.

A atividade da L-Carnitina consiste em transportar os ácidos gordos para o interior da mitocôndria, onde estes são utilizados como combustíveis para obter energia. Obviamente, será necessário criar uma demanda de energia no organismo através da prática de exercício.

Desta forma, conseguiremos que o nosso metabolismo, aumentar o % de energia obtida a partir das gorduras armazenadas. Há que ter em conta que durante a atividade física, o corpo humano utiliza diferentes fontes energéticas e as gorduras serão sempre menos favorecidas, já que constituem a reserva energética do organismo. Isto quer dizer que sem uma ajuda como a L-Carnitina 1500, o corpo terá preferência para queimar outras fontes de energia.

L-Carnitina 1500 antes do treino

Não faltam motivos para assegurar que um frasco de L-Carnitina 1500 antes do treino é suficiente para aumentar a disponibilidade das gorduras como fonte energética, conseguindo um maior desempenho (já que nos permite poupar o glicogênio muscular) e favorecendo a definição muscular (devido à queima de gorduras).

Para alcançar uma maior eficácia é recomendável combinar L-Carnitina 1500 com a prática de exercício aeróbico.

L-Carnitina 1500: modo de uso

Toma um frasco de L-Carnitina 1500 antes do treino

L-Carnitina 1500: apresentação e dosagem

L-Carnitina 1500 apresenta-se em práticas frascos frascos que facilitam o seu transporte, além de garantir a sua perfeita conservação até o momento de seu consumo.

Você pode encontrar L-Carnitina 1500 em caixas de 20 frascos de 25 ml cada um. Cada dose contém 1500 mg de L-Carnitina.

Sabores L-Carnitina 15000

L-Carnitina 1500 está disponível nos sabores laranja e morango

FUSION BAR: Barras funcionais

O departamento de I+D de NutriSport foi desenvolvido em suas próprias instalações, uma nova gama de barras funcionais elaboradas à base dos melhores ingredientes de origem natural, como flocos de aveia sem glúten, quinoa, fruta seca, bagas de Goji, tubulações, passas de uva, acerola, cacau… FUSION Bar se destaca não apenas pelos seus magníficos sabores, mas também pelos seus benefícios nutricionais.

Podemos encontrar tanto doces como salgadas e fornecem energia gradual de uma maneira saudável. As barras de cereais enriquecidas FUSION Bar são ideais para tomar tanto entre horas como antes, durante ou depois do exercício.

FUSION Bar traz energia e vitalidade a qualquer hora do dia e em qualquer lugar.

EXPERIMENTE-AS EM CINCO SABORES:

FUSION Bar SUPERFOODS é uma barra à base de flocos de aveia (sem glúten) (22%), a laranja em pedaços (18%), quinoa (9%) e bagas de goji (9%) também conhecidos como “SuperFoods” (Super Alimentos), por suas propriedades nutricionais. As bagas de goji são conhecidos por seus benefícios sobre o sistema imune e a circulação, assim como por seu poder antioxidante. A quinoa é um pseudocereal (sem glúten) rico em proteínas, fibras, aminoácidos essenciais e vitaminas. FUSION Bar SUPERFOODS é uma barra ideal para tomar ao longo do dia e, especialmente, durante o exercício. – O SABOR DISPONÍVEL EM BREVE!

FUSION Bar CHOCONUTS é formulado com os melhores grãos de arroz, avelãs (49%) e grãos de cacau (11%), o que faz dela uma barrinha perfeita para tomar entre as refeições como aporte energético.

Elaborada à base de frutas variadas (laranja, pêssego, frutas vermelhas, abacaxi…) (51%),FUSION Bar FRUITY é uma doce barra rica em vitamina C natural proveniente do extrato de acerola. A vitamina C é um importante antioxidante, que elimina os radicais livres e retarda os processos de envelhecimento. Além disso, também reforça o sistema imunitário. Por que, devido às suas excelentes propriedades pode ser tomado a qualquer hora do dia, mesmo durante o exercício físico.

Se procura uma barra salgada, FUSION Bar SALTY é a sua melhor opção. Formulada à base de flocos de aveia (sem glúten) (27%), sementes de girassol (16%), passas (16%) e com uma pitada de sal Maldon. Traz energia e ácidos graxos insaturados, bons para a saúde cardiovascular. Também é rica em Magnésio, mineral importante, nos processos de contração e relaxamento muscular. É especialmente interessante tomar FUSION Bar SALTY durante o exercício, por sua contribuição em Magnésio e carboidratos complexos.

FUSION ENERGY Bar é uma barra rica em energia proveniente principalmente de amêndoas (51%) e amendoim (15%). Junto a outros ingredientes FUSION ENERGY Bar destaca-se pela sua boa contribuição em Magnésio e Fósforo, essenciais para garantir um bom funcionamento do organismo a nível muscular. Você pode levá-lo tanto entre horas como durante o exercício como aporte energético.

Fitness e musculação são produtos proteicos de Nutrisport. (3)

As necessidades nutricionais das pessoas que realizam exercício físico com a finalidade de melhorar e/ou aumentar o tônus muscular devem ser devidamente cobertas pela alimentação e a suplementação para garantir que nós fornecemos todos os nutrientes necessários que você precisa para o metabolismo no processo de regeneração muscular. Uma vez que todos sabemos que o exercício físico é a principal causa do catabolismo muscular, mais importante é ter consciência disso e cuidar da ingestão de proteína imediatamente após o treino. É neste ponto que as proteínas “Whey” tem um valor acrescentado, pois a sua rápida velocidade de absorção ajudá-lo a iniciar os processos de regeneração muscular com maior eficiência. Além disso, outros suplementos, como as “proteínas de absorção gradual”, de preferência recomendadas para a noite, assim como aminoácidos, creatina monohidrato…, são alguns dos suplementos que nos ajudarão a progredir fisicamente.

Veja como

  • 19,50 €Adicionar ao cesta19,50 €Adicionar ao cesta161 Adicionar para comparação
  • 24,80 €Adicionar ao cesta24,80 €Adicionar ao cesta164 Adicionar para comparação
  • 17,50 €Adicionar ao cesta17,50 €Adicionar ao cesta165 Adicionar para comparação
  • 17,00 €Adicionar ao cesta17,00 €Adicionar ao cesta168 Adicionar para comparação
  • 30,42 €Adicionar ao cesta30,42 € o Seu aliado de proteína com 20g de proteína e apenas 0,7 g de açúcar por barra. Caixa de 16 barrinhas de 60gAñadir a cesta174 Adicionar para comparação
  • 21,00 €Adicionar ao cesta21,00 € B10 otimiza o desempenho em exercícios de alta intensidade, retarda a fadiga muscular e diminui o ácido láctico para dar mais potência. Pote de 400gAñadir a cesta160 Adicionar para comparação
  • 24,50 €Adicionar ao cesta24,50 € AMINOÁCIDO L-GLUTAMINA lata de 400 g em pó Pote de 150 comprimidos de 1 gAñadir a cesta193 Adicionar para comparação
  • 5,00 €Adicionar ao cesta5,00 € o Seu snack ideal entre horas, a sua tentação proteica Caixa com 5 bombons de 20 gAñadir a cesta194 Adicionar para comparação
  • 3,30 €Adicionar ao cesta3,30 € GELAMIN zero zero é uma gelatina de proteína sem hidratos de carbono ou gorduras, uma solução ideal para tomar a qualquer hora e em qualquer lugar!Adicionar a cesta202 Adicionar para comparação
  • 35,00 €Adicionar ao cesta35,00 € ADVANCED WHEY é formulado à base de concentrado de soro de leite (Whey Protein Concentrate), com elevado % de BCAAs em seu aminograma. Pote de 2200g ou 907gAñadir a cesta212 Adicionar para comparação
  • 45,00 €Adicionar ao cesta45,00 € Triplo combinação de WPC (Whey Protein Concentrate), WPI (Whey Protein Isolate) e WPH (Whey Protein Hydrolisate).Pote de 907gAñadir a cesta213 Adicionar para comparação
  • 38,00 €Adicionar ao cesta38,00 € Apela Pro, formulado à base de isolado de proteína de leite (MPI): dá uma proporção de proteína de rápida absorção (Whey protein), juntamente com uma…Adicionar ao cesta214 Adicionar para comparação

DUPLA ação: queima de Gordura e bloqueador

DUPLA AÇÃO queimador de GORDURA + BLOQUEADOR oferece um produto com uma dupla ação que, por um lado, combina ingredientes para favorecer a queima de gorduras e, por outro, ajuda a bloquear a absorção de parte dos carboidratos e das gorduras da dieta.

É criado através da combinação de duas fórmulas apresentadas em envelope individual, a primeira contém ingredientes para aumentar o gasto de energia e favorecer a queima de gorduras, enquanto que a segunda é uma fórmula bloqueio que gorduras e carboidratos, o que ajuda a diminuir as calorias totais da dieta.

Na fórmula Fat Burners® queima de Gordura, ingredientes como: Extrato de café verde (contém ácido clorogénico, que favorece o metabolismo normal e reduz a acumulação de gordura nos tecidos), Extrato de chá verde (fonte de estimulantes e polifenóis, que promovem a termogênese), Extrato de chá vermelho (é uma planta muito utilizada tradicionalmente por suas qualidades e benefícios no controle de peso), Extrato de casca de laranja amarga (Citrus aurantium) (promove a mobilização das gorduras), Cafeína (estimulante do sistema nervoso chave para o aumento do metabolismo, a mobilização das gorduras e da sua utilização para obter energia), Vitamina B6 (intervém no metabolismo energético e ajuda a diminuir a fadiga e o cansaço), Cromo (mineral essencial que ajuda a regular os níveis de glicose no sangue, ajudando a controlar a fome e os desejos).

Na fórmula do Carbo & fat Blocker encontramos: Chitosán (fibra dietética que impede e dificulta a absorção e a captação de gorduras, ajudando a reduzir as calorias da dieta), Faseolamina (substância que inibe a enzima α-amilase, encarregada de digerir os carboidratos e que, portanto, dificulta a digestão e absorção), Opuntia ficus indica (neopuntia) (interfere na absorção de gorduras da dieta, favorecendo a sua eliminação de forma natural).

A combinação de ambos os produtos é perfeita para apoiar de forma completa os processos de perda de peso e definição.

APRESENTAÇÃO: Caixa com 30 sticks de 4g. (10 Sticks Queimador De Gordura + 20 Sticks Bloqueadores)

MODO DE EMPREGO: Tomar o stick queima de gordura antes da atividade física dissolvido em água. Tomar 2 sticks-bloqueadores por dia, dissolvidos em água, antes das principais refeições.

Queimador de GORDURA

SABOR:

INGREDIENTES: Maltodextrina, Extrato de Café Verde, Acidulante Ácido Cítrico), Aromas, Extrato de Chá Verde (Camellia Sinesis L.), Extrato de Chá Branco (Camellia Sinesis L) .Extrato de Casca de Laranja Amarga (Citrus Aurantium L.), Cafeína Anidra, Adoçantes (Aspartame e Acesulfame de Potássio), Vitamina B6 e Cloreto de Cromo.

Informação alergénica: Contém lactose.

BLOQUEADOR DE HIDRATOS DE CARBONO + GORDURA

SABOR:

INGREDIENTES: Tomate em Pó, Chitosan, Faseolamina (Extrato de feijão Branco), Aroma, Cloreto de Sódio e Opuntia Ficus Indica.

Informação alergénica: Contém derivados de crustáceos e lactose.

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Parceiro: Quitoplan & Outro Parceiro: Alfacaps