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Correr na rua virou um fenômeno no Brasil: em 2024, foram quase 3 mil provas oficiais no País, um aumento de 29% em relação ao ano anterior, segundo a [...]
A bactéria Streptococcus pneumoniae é uma das principais causas de meningite bacteriana e pneumonia em todo o mundo. Diante da sua periculosidade, pes [...]
Em setembro, Tara Dower se tornou a pessoa mais rápida da história a completar a Trilha dos Apalaches. Seu recorde — 40 dias, 18 horas e 6 minutos — f [...]
Melhora no fortalecimento muscular, na postura, na consciência corporal, na flexibilidade, na concentração, na respiração, no equilíbrio, no alongamen [...]
Noites maldormidas são inimigas conhecidas da saúde do coração. Mas, quando a rotina é puxada, será que dormir até mais tarde no fim de semana pode mi [...]
Como enfermeira que trabalha em um centro de tratamento neurológico intensivo, testemunhei os efeitos repentinos e devastadores do derrame - ou aciden [...]
Tigelas de frutas. Smoothies. Pudim de chia. Muitos de nós conscientemente polvilhamos gérmen de trigo em cima das frutas ou abraçamos qualquer tendên [...]
À medida que a população envelhece, os gerontologistas apontam para o gap entre a expectativa de saúde e a expectativa de vida — a diferença entre qua [...]
Pergunta: Ouvi dizer que as mulheres precisam de várias horas a mais de sono por noite do que os homens. Isso é verdade?Resposta: Se você pesquisar so [...]
Quando pensamos nos benefícios da natação para a saúde, em geral associamos a prática do esporte ao sistema cardiorrespiratório. De fato, a natação ex [...]