Tag: wellbeing
Tigelas de frutas. Smoothies. Pudim de chia. Muitos de nós conscientemente polvilhamos gérmen de trigo em cima das frutas ou abraçamos qualquer tendên [...]
À medida que a população envelhece, os gerontologistas apontam para o gap entre a expectativa de saúde e a expectativa de vida — a diferença entre qua [...]
Pergunta: Ouvi dizer que as mulheres precisam de várias horas a mais de sono por noite do que os homens. Isso é verdade?Resposta: Se você pesquisar so [...]
Quando pensamos nos benefícios da natação para a saúde, em geral associamos a prática do esporte ao sistema cardiorrespiratório. De fato, a natação ex [...]
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Se você ou alguém da família anda aumentando demais o volume da TV ou tem dificuldade para entender conversas em lugares barulhentos, vale a pena fica [...]
A prática regular de ioga pode reduzir a dor lombar, melhorar o sono e diminuir a dependência de medicamentos para dor, de acordo com um estudo realiz [...]
Pedalar oferece diversos benefícios à saúde: fortalece o sistema cardiovascular, ajuda a regular a pressão arterial e a glicemia, entre outros. E a ci [...]
Em tempos cada vez mais conectados e acelerados, encontrar momentos de tranquilidade e equilíbrio emocional tem se tornado um desafio crescente. Nesse [...]
Sentir dores na coluna e no pescoço após ficar muito tempo no celular é algo comum, mas agora há um termo específico para isso: síndrome do pescoço de [...]