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O jejum intermitente, uma prática que alterna momentos de alimentação com longos períodos sem comer (entre 16h e 24h, em geral), tem ganhado adeptos q [...]
Um levantamento com 1.036 brasileiras entre 16 e 60 anos mostrou que muitas têm dificuldade de identificar mitos e verdades sobre o câncer de mama, pr [...]
Uma pesquisa publicada recentemente no periódico Nutrition & Metabolism mostra uma associação da vitamina E com a redução do risco da esteatose hepáti [...]
Bilhões de pessoas no mundo podem estar consumindo menos micronutrientes essenciais à saúde do que o necessário, segundo estudo publicado nesta quinta [...]
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Andar ao ar livre é um dos exercícios mais acessíveis e versáteis. “Andar é uma ótima maneira de alcançar os 150 minutos recomendados de exercício de [...]
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Na contramão de algumas dietas da moda que fazem sucesso nas redes sociais, cada vez mais pesquisadores e entidades de saúde têm sugerido a redução no [...]
O despertar matinal tornou-se uma tendência do TikTok: montagens de vídeo ilustram uma estética matinal lenta de autoafirmações, exercícios e talvez a [...]