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Afinal, quanto é preciso caminhar para ver ganhos no condicionamento físico, segundo especialistas?

Afinal, quanto é preciso caminhar para ver ganhos no condicionamento físico, segundo especialistas?

Uma das formas de exercício mais acessíveis e econômicas também é uma das mais benéficas para a sua saúde: caminhar. Já foi comprovado que ajuda a red [...]

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Frase do Dia

A única maneira de ser realmente feliz é fazer o que você acredita ser um ótimo trabalho. E o único jeito de fazer um ótimo trabalho é amar o que você faz. Se você faz algo e o resultado sai muito bom, então você precisa fazer alguma outra coisa maravilhosa, sem se apoiar nisso por muito tempo.

- Steve Jobs

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