Tag: sono
Noites maldormidas são inimigas conhecidas da saúde do coração. Mas, quando a rotina é puxada, será que dormir até mais tarde no fim de semana pode mi [...]
Uma boa noite de sono não se resume apenas ao número de horas dormidas. Ter um sono de qualidade — aquele que faz você se sentir renovado e pronto par [...]
Quando Natalie e Shane Plummer se mudaram para quartos separados há 12 anos, eles só queriam dormir melhor. O casal, que está casado há 24 anos e mora [...]
Questão: Tenho uma dificuldade terrível para acordar de manhã. Fico tão grogue que não consigo sair da cama, e aí me atraso para o trabalho. Socorro!R [...]
Overworked and tired girl sleeping over laptop at desk. A girl with a laptop. High quality photo. Tired girl at the laptop. Overload at work at the la [...]
O dia foi longo e estressante, e você finalmente pode relaxar. Se joga no sofá, o tempo passa, mas o sono parece não vir de jeito nenhum. Alguns podem [...]
A falta de sono pode aumentar a possibilidade de um indivíduo acreditar em teorias da conspiração, segundo uma pesquisa publicada no Journal of Healt [...]
Pergunta: Muitas vezes acordo com dores no pescoço e nas costas. Como posso evitar isso e qual é a melhor posição para dormir em termos de saúde?Tente [...]
Construímos uma cultura complexa em torno da cafeína. Não só temos uma variedade de produtos com cafeína, como café, chá, refrigerantes, energéticos e [...]
Distúrbios do sono são comuns em crianças e adolescentes e representam um motivo frequente para consultas pediátricas. Embora um número muito pequeno [...]