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Já se sabe que praticar exercícios ajuda a perder peso. Para obter mudanças na composição corporal, a recomendação mínima é de 150 minutos semanais de [...]
Com a chegada do carnaval, muitas famílias aproveitam os dias de folga para viajar. O aumento nos casos de dengue, no entanto, gera um alerta e especi [...]
Alguns anos atrás, um dos instrutores da minha academia me abordou durante meu treino com uma oferta atraente: “Será que eu gostaria de uma sessão gra [...]
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Estou treinando para uma meia maratona, mas notei um problema estranho: toda vez que corro mais do que alguns quilômetros, fico com diarreia! Por que [...]