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Pintar, dançar, ouvir música ou participar de atividades artísticas em grupo pode ser mais do que um passatempo: é uma estratégia eficaz para melhorar [...]
Já se sabe que a atividade física melhora sintomas de depressão, mas há evidências de que quanto mais a pessoa caminhar, melhor. Acima de 7 mil passos [...]
Todos os anos, Tyler VanderWeele escolhe um período de seis semanas para fazer coisas pelos outros – coisas que às vezes podem parecer um tanto inconv [...]
A primeira vez que o autismo foi mencionado no Manual Diagnóstico e Estatístico de Distúrbios Mentais (DSM), conhecido como a “bíblia da psiquiatria”, [...]
Tigelas de frutas. Smoothies. Pudim de chia. Muitos de nós conscientemente polvilhamos gérmen de trigo em cima das frutas ou abraçamos qualquer tendên [...]
À medida que a população envelhece, os gerontologistas apontam para o gap entre a expectativa de saúde e a expectativa de vida — a diferença entre qua [...]
Quando pensamos nos benefícios da natação para a saúde, em geral associamos a prática do esporte ao sistema cardiorrespiratório. De fato, a natação ex [...]
Seis áreas do mundo são conhecidas como blue zones (ou zonas azuis), onde uma combinação de cultura, mentalidade, dieta e ambiente ajuda seus moradore [...]
Em princípio, faz sentido: você exercita os músculos para deixá-los mais fortes e evitar a fragilidade e o declínio. O cérebro não deveria funcionar d [...]
Uma pesquisa aponta que 71,8% dos pacientes de mais de 60 anos internados em uma unidade hospitalar brasileira utilizavam ao menos um medicamento pote [...]