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Construímos uma cultura complexa em torno da cafeína. Não só temos uma variedade de produtos com cafeína, como café, chá, refrigerantes, energéticos e [...]
O consumo elevado de alimentos ultraprocessados está associado a um risco 58% maior de desenvolver depressão persistente, caracterizada por episódios [...]
Nos últimos meses, a “terapia da rejeição” ganhou popularidade nas redes sociais, especialmente no TikTok, com centenas de usuários compartilhando exp [...]
Quer aumentar sua felicidade e seu bem-estar? Gaste dinheiro, tempo ou energia com outras pessoas.As pesquisas constatam de forma consistente que atos [...]
Durante o pré-natal, Martha pede um minuto para a enfermeira, saca um smartphone da bolsa e começa a gravar o coraçãozinho do bebê. Terminado o exame, [...]
Depois da sua próxima sessão de exercícios – seja pedalada, natação ou qualquer outra atividade – reserve alguns minutos para alongar os principais gr [...]
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A geração X (nascidos entre 1965 e 1981) e a geração do milênio (nascidos entre 1980 e 1995) correm um risco maior de desenvolver certos tipos de cânc [...]
À medida que envelhecemos, nosso corpo passa por transformações que podem se tornar desafiadoras. Para muitos idosos, a perda de massa muscular, a red [...]