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Muitas vezes, a busca por resultados rápidos e visíveis nas atividades físicas faz com que mitos sobre a prática de exercícios ganhem força — como a i [...]
Idealmente, completar 50 anos é como chegar ao auge. Objetivos antes elevados – formar família, subir na carreira, viajar o mundo – agora são fios da [...]
A construção de hábitos saudáveis é um desafio constante, especialmente quando se trata de transformá-los em parte duradoura da rotina. Por muitos ano [...]
Quando o assunto é atividade física, muita gente acredita que quanto mais, melhor — seja em relação à frequência ou à dor (o famoso “no pain, no gain” [...]
Pequenas, dolorosas e comuns, as estomatites aftosas, mais conhecidas como aftas, são pequenas feridas que aparecem na cavidade oral. Mas nem toda les [...]
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Dentre os diversos benefícios da musculação para a saúde está o alívio de um problema bastante comum: a dor lombar crônica. É o que aponta um estudo d [...]
Houve 127.350 casos de sarampo reportados na Europa e Ásia Central em 2024, o dobro do número de casos reportados no ano anterior e o maior número des [...]