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Seis áreas do mundo são conhecidas como blue zones (ou zonas azuis), onde uma combinação de cultura, mentalidade, dieta e ambiente ajuda seus moradore [...]
Todos sabem que fazer exercícios regularmente é indispensável, seja para melhora da saúde, da aparência física ou do desempenho. No entanto, seguir co [...]
Sentir-se solitário na velhice aumenta em 31% o risco de desenvolver demências e eleva em 15% a probabilidade de comprometimento das funções cognitiva [...]
A prática regular de ioga pode reduzir a dor lombar, melhorar o sono e diminuir a dependência de medicamentos para dor, de acordo com um estudo realiz [...]
O corpo das mulheres passa por muitas mudanças na menopausa e nos anos que a antecedem, conhecidos como perimenopausa. Essa etapa natural do processo [...]
Durante o pré-natal, Martha pede um minuto para a enfermeira, saca um smartphone da bolsa e começa a gravar o coraçãozinho do bebê. Terminado o exame, [...]
Em princípio, faz sentido: você exercita os músculos para deixá-los mais fortes e evitar a fragilidade e o declínio. O cérebro não deveria funcionar d [...]
Foto: Arquivo pessoalAna Claudia Quintana ArantesMédica geriatra, escritora, professora e palestrante em temas sobre envelhecimento e morteA única cer [...]
Os olhos ganham um brilho diferente, a disposição diminui e o nariz começa a escorrer. O “filme do resfriado” é comum para mães e pais de crianças peq [...]
A presença de plantas em ambientes internos ajuda a criar um espaço mais agradável, certo? Nem sempre. Algumas espécies podem causar alergia e piorar [...]