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Treino na zona zero: tendência fitness promete benefícios sem esforço; veja se funciona

Treino na zona zero: tendência fitness promete benefícios sem esforço; veja se funciona

Quando você está exausto ou com pouco tempo, a ideia de vestir uma roupa de academia e se esforçar para treinar pode parecer impossível. Mas uma camin [...]

outubro 2, 2025

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Frase do Dia

A única maneira de ser realmente feliz é fazer o que você acredita ser um ótimo trabalho. E o único jeito de fazer um ótimo trabalho é amar o que você faz. Se você faz algo e o resultado sai muito bom, então você precisa fazer alguma outra coisa maravilhosa, sem se apoiar nisso por muito tempo.

- Steve Jobs

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