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Essa é a conclusão do maior e mais abrangente estudo já realizado sobre a relação entre aptidão aeróbica, índice de massa corporal (IMC) e longevidade [...]
O jejum intermitente, uma prática que alterna momentos de alimentação com longos períodos sem comer (entre 16h e 24h, em geral), tem ganhado adeptos q [...]
Eu não tomei café da manhã antes de começar a escrever este artigo. Mas alimentei meus três filhos antes de enviá-los para a escola. Na verdade, eu se [...]
Com a chegada de um novo ano, muitas pessoas se unem para tentar a sobriedade, pelo menos durante o mês de janeiro. O Dry January, ou Janeiro Seco, mê [...]
Janeiro marca o início de um ano, sendo um momento muito oportuno para relembrar a importância da saúde da mulher. Neste mês, dedicado especialmente à [...]
Ressaca é um tema que inspira muitas receitas. Chás, remédios, doces... Depois de exagerar no álcool, é comum se apegar a soluções caseiras para tenta [...]
Recentemente, um famoso médico influenciador causou furor ao postar um vídeo no mínimo infeliz, dizendo que 250g de panetone equivalem a 8 colheres de [...]
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Muita gente acha que é necessária uma verdadeira revolução no dia a dia para alcançar uma vida mais saudável. No entanto, há uma série de medidas simp [...]
Cada pessoa tem uma relação diferente com os exercícios. Talvez você seja viciado em exercícios físicos, vá a academia cinco dias por semana ou esteja [...]