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A virada do ano é uma época em que muitos aproveitam para traçar metas de saúde. É evidente que, para que qualquer mudança aconteça, são necessários e [...]
O jejum intermitente, uma prática que alterna momentos de alimentação com longos períodos sem comer (entre 16h e 24h, em geral), tem ganhado adeptos q [...]
Eu não tomei café da manhã antes de começar a escrever este artigo. Mas alimentei meus três filhos antes de enviá-los para a escola. Na verdade, eu se [...]
Recentemente, um famoso médico influenciador causou furor ao postar um vídeo no mínimo infeliz, dizendo que 250g de panetone equivalem a 8 colheres de [...]
Cru, torrado, cozido, doce, salgado, em pasta. São diversas as formas de consumir amendoim, fonte de proteínas e de gordura saudável, sem perder os nu [...]
Dúvida: Eu leio muito na internet sobre comer, rastrear e gerenciar “macros” para uma melhor saúde. O que isso significa? E eu deveria me importar?Os [...]
Um estudo feito por pesquisadores da Universidade de Aston, na Inglaterra, ressalta que crianças pequenas são mais propensas a apresentar um comportam [...]
A delegação brasileira nos Jogos Paralímpicos de Paris-2024 recebeu um treinamento especial neste ano: os 280 atletas foram apresentados a evidências [...]
Muitas pessoas acreditam que o zinco, mineral essencial encontrado em quase todas as células, é uma espécie de pílula mágica, capaz de evitar resfriad [...]
Navegando pelas prateleiras de óleos no supermercado, uma dúvida pode pairar no ar: qual a opção mais saudável para cozinhar? É verdade que o azeite d [...]