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Estudo mostra quanto tempo extra de exercício aeróbico ajuda a alterar a composição corporal
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Estudo mostra quanto tempo extra de exercício aeróbico ajuda a alterar a composição corporal

Já se sabe que praticar exercícios ajuda a perder peso. Para obter mudanças na composição corporal, a recomendação mínima é de 150 minutos semanais de [...]
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março 2, 2025
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