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Duas voltas completas de sabão. Movimento circular nas palmas, entre os dedos e, em seguida, nos pulsos. Água escaldante, quase fervente. Joga fora o [...]
Pequenas mudanças na sua rotina diária podem contribuir muito para proteger o centro de controle do seu corpo e prevenir o declínio cognitivo ao longo [...]
Quando o inventor Thomas Edison enfrentava um bloqueio criativo, ele usava um truque para ajudar sua mente a se destravar. Ele se sentava em sua cadei [...]
A tontura pode ser uma experiência desconfortável e assustadora. Um episódio pode durar apenas alguns segundos ou persistir por vários minutos, ou até [...]
Construímos uma cultura complexa em torno da cafeína. Não só temos uma variedade de produtos com cafeína, como café, chá, refrigerantes, energéticos e [...]
Ultimamente, tenho ouvido muito sobre “cortisol alto”. Isso é uma moda ou é realmente um diagnóstico?Um nível alto de cortisol não é uma preocupação d [...]
Há muitos anos, cientistas vêm encontrando evidências de que a prática frequente de atividades físicas proporciona benefícios ao funcionamento cerebra [...]
Pergunta: Ouvi dizer que beber água quente com limão logo pela manhã pode ter vários benefícios para a saúde. Isso é verdade?Em um vídeo no TikTok, um [...]
Foto: Allison Hooban Photography/Divulgação Lisa MosconiNeurocientista e autora do livro 'O Cérebro e a Menopausa'Entre tantas passagens instigantes d [...]
Melhorar nossa saúde mental e cognitiva nem sempre requer uma mudança drástica. Até mesmo pequenos hábitos intencionais podem se acumular ao longo do [...]