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Correr na rua virou um fenômeno no Brasil: em 2024, foram quase 3 mil provas oficiais no País, um aumento de 29% em relação ao ano anterior, segundo a [...]
A atividade física oferece uma série de benefícios para pessoas com câncer, durante e após o tratamento. Do ponto de vista clínico, cada vez mais trab [...]
Quando o plano é ajudar uma criança a ter uma rotina mais saudável, toda a família deve entrar no jogo, e um novo estudo reforça essa ideia.Obesidade [...]
Jenny O’Hara inicialmente se cadastrou em um aplicativo de namoro para aumentar sua confiança. Recém-saída de um casamento de 20 anos, a moradora de N [...]
Antes tarde do que nunca. Cada vez mais pessoas estão pensando em praticar exercícios físicos após os 50 anos de idade. É uma boa ideia? As várias ass [...]
Sou especialista no tratamento de idosos com câncer. Por isso, tive o privilégio de ajudar pessoas em momentos cruciais da vida. Testemunhei triunfos [...]
Pintar, dançar, ouvir música ou participar de atividades artísticas em grupo pode ser mais do que um passatempo: é uma estratégia eficaz para melhorar [...]
Jennifer Moss, autora de best-sellers, palestrante e pesquisadora da felicidade, afirma que algumas das principais lições que ensinou ao longo de sua [...]
À medida que envelhecemos, é comum notar mudanças na postura: ombros “enrolados”, cabeça inclinada para frente, costas começando a se curvar. Talvez v [...]
Já se sabe que a atividade física melhora sintomas de depressão, mas há evidências de que quanto mais a pessoa caminhar, melhor. Acima de 7 mil passos [...]