Sabonete, tônico, protetor solar, sérum, ácido, hidratante, laser, luz intensa pulsada, microagulhamento e até gominhas que prometem restabelecer e preservar o colágeno. Os produtos e terapias para cuidar da pele parecem infindáveis, mas será que é necessário tudo isso?
Segundo especialistas, a resposta é não. Quando se trata de pele bonita, viçosa e saudável, o básico funciona e não é preciso investir muito ou gastar horas em cuidados diários. Veja a seguir o que realmente não pode faltar no skincare e como executar cada passo.
Passo 1 – Higiene
É importante lavar o rosto pela manhã e antes de dormir. Essa ação remove poluentes como poeira e fuligem e também agentes infectantes, incluindo bactérias, que se acumulam com o passar das horas.
Lavar o rosto duas vezes por dia ajuda a remover impurezas e controlar a oleosidade Foto: Por Alvaro/Adobe Stock
A lavagem ajuda ainda a controlar a oleosidade. Pular essa etapa causa obstrução dos poros, favorecendo o surgimento de acne e acelerando o envelhecimento da pele.
A recomendação é que a limpeza seja feita em água morna para fria, pois a água quente remove os óleos naturais da pele, o que pode ressecá-la ou mesmo provocar o efeito contrário, levando ao aumento da oleosidade. O mesmo vale para as lavagens em excesso — salvo recomendação médica, executar esse passo duas vezes por dia já é suficiente.
“É fundamental uma boa higiene com sabonetes específicos para face, no caso do rosto, e para cada tipo de pele”, diz a dermatologista Gabriela Haddad, professora da Faculdade de Medicina da Universidade Estadual Paulista (Unesp), em Botucatu.
Thalita Ferreira, dermatologista e professora da Faculdade de Medicina Faceres, recomenda os sabonetes suaves para peles secas e sabonetes mais adstringentes para peles mistas ou oleosas. O ideal é que o sabonete seja líquido.
Passo 2 – Hidratação
Este é um passo importante para todo mundo, mesmo pessoas com pele oleosa. Inclusive, deixar de lado esta etapa pode aumentar a produção de sebo, agravando problemas como acne.
A orientação das especialistas é usar o hidratante duas vezes por dia, logo pela manhã e antes de dormir, depois da limpeza da pele.
Para quem tem pele seca, o melhor é um hidratante mais denso. Para as peles mistas e oleosas, é interessante uma versão mais leve. Alguns produtos podem ter vitaminas e ácidos em sua composição, a depender da indicação médica.
Passo 3 – Proteção solar
Este cuidado é primordial e deve ser realizado pela manhã, logo após a hidratação.
“O protetor tem de ter um fator de proteção solar maior ou igual a 30. Para quem tem melasma, ele deve ser maior ou igual a 50”, diz Thalita.
O ideal é reaplicar o produto a cada três horas ou, no mínimo, duas vezes por dia. Se ele terá ou não cor depende da opinião do dermatologista e da preferência do paciente.
O protetor atua como uma barreira contra os raios solares, sendo um cuidado indispensável na prevenção do câncer de pele. O Instituto Nacional de Câncer (Inca) estima o diagnóstico de mais de 220 mil casos da doença por ano no País.
Como aplicar os produtos?
Segundo Alessandra Romiti, assessora do Departamento de Cosmiatria da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a maneira de aplicar depende da formulação, mas via de regra ela deve ser feita com as mãos limpas.
“Normalmente, orientamos não usar algodão, a não ser que seja um tônico ou demaquilante, porque ele absorve muito do produto e acabamos perdendo”, explica. “A maioria (dos produtos) colocamos na palma da mão ou no dorso da mão e fazemos a distribuição no rosto.”
A direção do movimento não tem muita influência. Tanto faz espalhar o sabonete, creme ou protetor de dentro para fora, de cima para baixo… As dermatologistas afirmam que há um aspecto mais importante para se atentar: a quantidade.
“Não podemos economizar muito em produto. Tem que ser uma quantidade adequada para cobrir toda aquela parte da pele, toda a face”, ensina Gabriela.
Casos específicos
Embora o cuidado básico possa ser quase “universal”, o que cada um vai aplicar na pele é individual. Por isso, é importante consultar um dermatologista para determinar quais produtos devem ser utilizados.
“É muito importante incorporar uma rotina de skincare adequada. Não adianta a gente copiar do TikTok, do amigo, porque muitas vezes a rotina que foi indicada para uma pessoa não é a mesma para outra”, ressalta Alessandra.
As especialistas destacam que pode haver necessidade de produtos específicos e adicionais para alguns pacientes, como ácidos, vitaminas, clareadores ou tônicos. Eles devem ser indicados por dermatologistas e aplicados em horários determinados — há itens, por exemplo, que não devem ser usados durante o dia, pois em conjunto com a luz solar podem manchar a pele.
A faixa etária também conta na hora de estabelecer o melhor cuidado. “Os adolescentes tendem a ter uma pele mais normal ou oleosa, então serão produtos específicos para isso. Já os idosos e mulheres na menopausa tendem a ter um ressecamento maior, então precisam de mais hidratação, de itens que restaurem a barreira da pele”, diferencia Alessandra.
O cuidado adequado, enfatiza Gabriela, traz muitos benefícios: redução do risco de diferentes doenças, incluindo câncer; menos inflamação e retardamento do envelhecimento da pele.
A atenção com o maior órgão do corpo também melhora a autoestima. “É um momento de autocuidado, de olhar para si com carinho, e isso faz bem para o corpo e para a mente. Quando a pele está bem cuidada, a gente se sente melhor e isso transparece no dia a dia”, finaliza Thalita.
